خنده فشار خون را کاهش می دهد.            

 تحقیقات دانشمندان نشان می دهد خنده بهترین درمان برای افرادی به
 شمار می رود که دوران بهبودی پس از سکته قلبی را می گذرانند زیرا
فشار خون آنان را کاهش می دهد.

به گزارش پایگاه اینترنتی انانوا محققان اتریشی در پژوهشی دریافتند که
 خنده درمانی افرادی که سکته کرده اند سبب کاهش فشار خون می شود .

در این مطالعه 30 بیمار به دو گروه تقسیم شدند . بیماران گروه اول به مدت
شش هفته تحت درمانی به نام (یوگای خنده ) قرار گرفتند و بیماران گروه دوم
 تنها از تمرین های فیزیکی استفاده کردند.

بیماران شرکت کننده در خنده درمانی هر هفته به مدت سه ساعت و نیم از
فنون خنده و تمرین های تنفسی استفاده کردند.

در این مطالعه فشار خون بیمارانی که در خنده درمانی شرکت کرده بودند به
 میزان چشمگیری کاهش پیدا کرد اما فشار خون افرادی که تنها از تمرین های
 بدنی استفاده کرده بودند، تقریباً ثابت باقی ماند .

احساس شادی در پی خندیدن و بهبود حال و هوای افراد در بلند مدت ، هم در
افراد سالم و هم در بیماران ، سبب بهبود کیفیت زندگی آنان می شود .